高血糖是糖尿病吗？高血糖是怎么回事？( 二 ) _健康小知识

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05血糖最怕哪三种水果
1、杨桃：杨桃具有清热解毒，通便利尿的作用，有研究发现杨桃还具有降低血糖、血脂和胆固醇的作用，所以杨桃是很适合高血糖患者食用的。
2、山楂：山楂具有消食健脾，行气散瘀的作用，临床发现山楂还具有调节人体血糖、血脂的作用，平时坚持吃山楂，可以帮助降低血糖。

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3、石榴：石榴性温，味甘酸涩，具有生津止咳，美容养颜的作用，同时它还是一种药果兼用的食材，还具有调节人体血糖、抑制癌细胞的作用。
06高血糖患者不能吃什么食物
1、蜂蜜：蜂蜜里面的糖分主要是葡萄糖和果糖，这两种糖都是单糖，都可以直接被吸收。

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所以，血糖高的患者在吃了蜂蜜以后，在很短的时间内血糖就会升高，这对于本来就有血糖高的患者而言，无疑是致命的伤害。
2、红薯：红薯有丰富的膳食纤维和一定的抗癌成分存在，红薯里面的糖分含量也是非常高的，所以有高血糖的人群最好不要吃红薯。

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3、冰淇淋：冰淇淋里面的糖分是非常高的，对于血糖高的人群而言，最好对他敬而远之。
4、柿子：柿子里面的果糖、蔗糖和葡萄糖都很丰富，不适合高血糖患者食用，所以高血糖的患者一定要管好自己的嘴巴。

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5、酒：酒精可能会导致血糖在短时间内飙升，所以，对于患有高血糖的患者来说，及时戒酒很有必要。
6、蜜饯：蜜饯是用糖腌制出来的，所以里面的糖分含量是非常高的，除了糖分以外，蜜饯还有其他有害的成分，所以高血糖的患者一定不要触碰。

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健康温馨提示：我们在平时的饮食上，一定要注意，尽量避免这些高糖、高脂的食物。多吃一些降低血糖的食物，对于高血糖患者是一些不错的选择。