甲状腺结节慢慢变小，生活中应该注意什么( 二 ) _健康小知识

内分泌失调就会影响到身体激素的正常分泌，造成甲状腺激素分泌异常，也会促使甲状腺结节进一步增大，所以希望你能够尽量保持平衡良好的心态，或许更有助于减轻甲状腺的负担。

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远离烟酒：
现如今社会生活中，吸烟喝酒的情况变得越来越普遍，其实在几十年前很多人也是有烟瘾酒瘾的，只是那个时候经济水平相对较为落后，就算是烟瘾，酒瘾比较大也得不到满足。
而现在虽然我们的生活水平和生活质量明显提上来了，但是经常吸烟喝酒，不仅会伤害肺脏和肝脏，同时还可能会给心血管以及其他的身体内脏造成伤害和影响，导致甲状腺结节，进一步增大，所以如果你也有吸烟喝酒的习惯，建议及时改正。

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滥用保健品：
可能很多人应该接触过各种各样的保健品，就算是没有吃过保健品，应该也都听说过，类似的宣传广告，有一些保健品在宣传的时候说得神乎其神，实则并不会达到预期的效果，甚至某些劣质保健品当中还可能会携带激素或者是其他特殊的成分。
如果总是滥用保健品，那么很有可能会导致激素摄入异常，严重的话还可能会给身体造成一定的负担和影响，促使甲状腺激素紊乱，不利于甲状腺结节好转。

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甲状腺结节患者能不能吃海带紫菜？
可能很多人听说过海带或紫菜等这些含碘量比较高的食物跟甲状腺有一定的联系，所以为了避免甲状腺功能出现问题，就会刻意多吃一些含碘量比较高的食物，那么甲状腺结节患者到底能不能经常吃海带或紫菜呢？
如果不想结节进一步增大的话，最好不要过量食用高碘食物，因为碘元素的主要功能是促使甲状腺激素的分泌物和超减元素摄入过多就可能会导致甲状腺激素分泌增强，不仅会引起甲亢的情况，也不利于甲状腺结节好转。

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当然也不是说完全不能摄入碘元素，无论是甲状腺结节患者还是甲状腺比较健康的人，碘元素的摄入都应该维持在合理范围内，或许才更有助于减轻甲状腺的负担。
综上所述，甲状腺虽然只是人体内的一个内分泌腺体，但是却可能影响着人的身体健康，所以也希望大家在日常生活中能够养成良好的行为习惯和作息习惯来保养甲状腺，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。