水果|女人4个地方好，说明生育能力强，看看你有没有？白血病|香蕉|儿童健康

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女人的一辈子，总是绕不过生儿育女这个话题。生不生，是个决定权的问题，能不能生，却是个关乎女性健康的问题。
有的女人一碰就能怀上，有的女人天天努力还是没结果，这里面差的，可能就是不一样的生育能力。那么，你的生育能力如何呢？

女人4个地方好，说明生育能力强，看看你有没有？气色好——
女性的肤色红润，皮肤有弹性，这样的女性多半是气血比较充足，身体素质也比较好，各方面的条件对于受精卵的着床和发育都是比较好的，自然受孕的几率也比较高。
而那些面色萎黄，皮肤苍白的女性，一般情况下，生育能力并不是很好。
身材好——
这里所说的身材是不胖不瘦，体型适中这种体型的女性，在生育能力方面是比较强大的。
偏瘦偏胖，其实对于生育来讲都是不好的，尤其是现在很多肥胖的女性，最好是在怀孕之前要调整好自己的体重，体重超标，不容易怀孕。
月经好——
月经要规律，经血的颜色要正常，并且没有痛经，这样的女性在怀孕的时候几率更大一些。
如果经血的颜色不正常，那么可能是气血不和，如果有痛经的话，可能是宫寒造成的，也可能是一些妇科疾病引发的。

子宫好——
女性的子宫是孕育生命的一个场所，所以子宫好的女性才更有利于受精卵的着床，一般情况下子宫前位的女性，在排卵期的时候更容易精.子累积，会让受孕的几率增加。
常吃这些食物，促卵生长， “好孕”自然来，快记下！奶制品——
当你想要怀孕的时候，多吃乳制品包括牛奶、酸奶和奶酪。
在你的孕前饮食中添加乳制品不仅对骨骼健康有好处，而且对你的生殖健康也有好处。有一些早期研究表明，排卵有问题的女性可以从每天食用一份全脂奶制品中获益。

牡蛎——
你听说过牡蛎可以提高你的生育能力吗？
牡蛎是食物链中锌的最集中来源，而锌是一种对受孕至关重要的营养物质。缺锌会扰乱月经周期，减缓优质卵子的生产，这两种情况都不利于生育。
黑豆——
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。
具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
山药——
山药可能含有刺激排卵的物质，这为食用野生山药的人群中双胞胎的比例更高提供了证据。记得在锅里翻炒几个山药，毕竟，它们富含对生育有益的维生素。

【水果|女人4个地方好，说明生育能力强，看看你有没有？】鱼——
鱼是属于一种非常滋补的食物，尤其是鱼汤，可以促进卵泡发育，帮助女性朋友顺利排出卵子，提高收益率。
正在备孕的过程当中，如果能够喝一点水鱼汤，对于怀孕来说还是非常有好处的，也会让女性朋友变得更健康。
动物内脏——
动物内脏含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，所以常吃动物内脏能有效促进女人排卵。