尿毒症|尿毒症是拖出来的？再次劝告：5个行为少做，肾会感谢你( 二 ) 肾病|体检|疾病

肾脏负责水液代谢，若晨起后发现眼皮较肿，双腿水肿，需警惕与肾脏功能异常有关。
4、全身乏力
高血压会造成肾小球损伤，引起蛋白尿出现，进一步损伤甚至。若出现头痛、乏力、血压升高等问题，就要警惕是否肾脏异常。

5、皮肤瘙痒
肾不好，皮肤先知。当尿素无法正常通过尿液排出体外，就会通过皮肤排泄，从而刺激皮肤毛囊，引起瘙痒感。
三、要想肾好，从改掉这5个坏习惯做起早期慢性肾病还能治疗恢复，一旦发展到尿毒症，那就是不可逆的了，不但会给身体带来严重的伤害，还要承担高额的医疗费用。因此，日常生活要好好爱护肾脏，保护肾脏，从改掉这5个坏习惯做起。
1、喜欢憋尿
经常憋尿的人群，很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长期如此，肾脏反复感染，就会容易发展成尿毒症。
2、吃得太咸
【尿毒症|尿毒症是拖出来的？再次劝告：5个行为少做，肾会感谢你】肾脏是排泄钠（食盐）的主要器官，饮食太咸，会增加肾脏代谢负担。食盐也会在锁住体内水分，导致水分不易排出，从而造成过多尿素积累在身体。

3、滥用药物
滥用药物、保健品同样会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药、中成药等都会对肾脏造成毒性，因此若非疾病必要，建议日常不要乱用药物，用药时，也应该在医生指导下，按需服用。
4、不注重体检
中老年人、年轻人都不注重体检，尤其是年轻人，仗着自己年轻，工作忙，更加不会重视体检，这反而导致年轻人成为危险群体。由于忽视体检，无法较早发现健康问题，从而引起肾脏疾病的高发。
5、吸烟
吸烟具有肾毒性，吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。

肾病被称为“沉默的杀手” ，早期症状不明显，甚至有的到尿毒症了症状也很轻微。所以一定要重视，养成良好的生活习惯以及定期体检的习惯。

参考资料：
[1
《喝下去的水，需要多久变成尿？终于知道为什么有人「一喝水就想尿」》.生命时报. 2020-07-28
[2
《一天收治5位尿毒症患者！注意，这些异常可能是肾脏在求救...》.科普中国.2021-12-29
[3
《为什么得尿毒症的人越来越多？不是因为烟酒，这 3 个习惯你可能也有……》. 科普中国.2022-08-22

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