月子里可以喝酸奶吗

酸奶是我们日常生活中十分常见的一种食物，酸奶含有方法的营养成分，经常喝酸奶对补充钙质、预防便秘、增加食欲都有一定的好处。女性在做月子的时候要补充很多的营养，所以很多的女性在做月子的时候也想喝一些酸奶，但是不知道在做月子的时候能不能喝，其实在做月子的时候是可能喝酸奶的。

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促进食欲
酸牛奶可以将牛奶当中的乳糖和蛋白质直接分解成半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等等，更容易被人体所吸收和消化。产后产妇在饮食上味道单一，少盐，大多数面对着产妇的月子餐都没有食欲，多喝一些酸奶可以促进胃液的分泌，增强食欲，可以让产妇多吃一些食物，促进营养的吸收和乳汁的分泌。
有利于产后恢复
【月子里可以喝酸奶吗】 酸奶还有降低胆固醇的作用，产妇产后大多数都处在肥胖状态，多喝酸奶有利于产后恢复。同时可以提高免疫力，产妇产后需要哺乳，所以和怀孕时期一样不可以乱服用药物，以免被宝宝所摄取。想减少生病的几率就必须要提高抵抗力，酸奶中含有大量的活性菌，可以改善和缓解很多疾病，例如：便秘、腹泻、肠炎、胃病等等。