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【一年又一年，又到端午节？古人过个端午，没想到却如此“前卫”】一年又一年 ， 又到了五月五 ， 端午节 。
端有“初”之义 ， 按照农历的正月正月建寅 ， 地支顺序 ， 五月恰好是午月 ， 因此也称为端午 。
古人云：“端午节 ， 天气热 ， 五毒醒 ， 不安宁 。 ”
事实上 ， 端午节不仅仅只是一个吃粽子、纪念屈原的节日 ， 更多的还是一个全民养生的节日 。
由于农历五月初五 ， 正处于仲夏之际 ， 气温逐渐升高 ， 高温湿热、蚊虫滋生 ， 各种蛇虫鼠蚁也随之出现 ， 从而容易带来传染性疾病 。
而恰恰正因如此 ， 端午节不少习俗 ， 比如挂菖蒲、烧艾条 ， 还是佩戴香囊.....
这一日的习俗 ， 多数都与古人卫生防疫有关 。

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艾叶 ， 自古以来就能预防传染病的发生与传播
从中医角度来分析 ， 由于正值农历五月 ， 此时阳气极盛 ， 湿热重 ， 在这种气候条件下 ， 人们极易容易生病 ， 再加上蚊虫苍蝇滋生 ， 瘟疫也比较容易流行 。
而人们所常用的艾草 ， 中医认为艾草能够避风寒湿邪 ， 防疟疾毒气 ， 从而预防传染病的发生与传播 。

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由于艾叶的茎、叶往往含有挥发性芳香油 ， 因此会有一种奇特的芳香 ， 进而可以达到蚊蝇、虫蚁等功效 。
由于端午节本身空气潮湿 ， 因此在家里挂上艾叶 ， 进而能够起到消毒、防病等作用 ， 此外还可以用水煎后当茶饮用 ， 能够起到良好保健效果 ， 预防疾病 。

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除了艾叶 ， 端午这天古人还有哪些养生方式？
正所谓：端午阳气旺盛 ， 天地纯阳 ， 正气汇聚 ， 万物至此皆盛 ， 阴邪之气避而走之 。
因此 ， 端午佳节 ， 究竟又有哪些养生方式？在吃粽子的时候 ， 咱们需要注意哪些细节？
或许 ， 一图告知：

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