运动|一动就出汗，和不咋出汗的人，哪个更健康？今天终于知道答案了甲状腺|甲亢|新陈代谢

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“阿穆你这汗流的，头发都全湿了，还是去大医院看看吧……”
38岁的穆女士，自今年3月份开始，就发现自己比以往更爱流汗。一开始以为是身体新陈代谢加快，属于正常排毒，并未在意。但随着气温逐渐升高，穆女士汗流不止，吃个饭，满头大汗；睡个觉，满头大汗；晚上出去散散步，即便有风，也是汗流浃背……
担心是提早更年期，穆女士就到家附近诊所检查，被诊断为内分泌失调。但吃了一段时间药，流汗的症状并无改善，同事建议她去市中心的三甲医院详细诊断。根据穆女士的描述，医生建议她可以进行甲状腺功能五项检查，结果被诊断为甲状腺功能亢进症。
穆女士流汗不止，是由于其身体内甲状腺激素分泌过多，机体代谢增加，导致怕热、多汗等症状。

一、汗是人体的“散热器”
人为什么会出汗呢？在我们的大脑里，存在体温调节中枢——下丘脑。
当环境温度低，它会命令脂肪组织产生热量，收缩血管，开启“产热模式” 。当环境温度高，它则会启动“制冷模式” ，扩张血管，加速水分蒸发，通过汗液蒸发带走热量，让身体冷下来。
出汗其不仅是身体降温的一种方式，也为身体和谐发展作出贡献，例如出汗可以维持皮肤健康、平衡体内微量元素等。
二、一动就出汗，和不爱出汗的人，哪个更健康？
有些人走两步就出一身汗，而有的人跑跳半天也不见几滴汗。为什么人的汗量会不同？到底哪一种更健康？
人是恒温动物，体温需维持在36.0℃~37.0℃才能正常运作。汗液是人体的“调温系统” ，会根据机体温度变化，进行调节，保证身体处于恒温的状态。
人体大约有400万个汗腺，其中75%分布在体表，汗腺分布的数量和主要位置是存在个体差异的。每个人汗量不同，主要受到汗腺数量和发达程度影响。

一动就出汗的人主要分三种类型：
一是味觉性多汗，就是吃饭会刺激大脑发射排汗信号；
二是精神性出汗，就是在紧张、焦虑时，容易兴奋出汗；
三是固定位置爱出汗，如脖子、腋下等无明显诱因也会引起出汗。
除此之外，出汗也会受到性别、年龄影响，如年轻人一般比老年人容易出汗，男性往往比女性容易出汗。
有的人不爱出汗，一是可能天生汗腺少或不发达，导致身体排汗少。但若是高温环境或运动后都不出汗，则可能是无汗症、甲减、神经损伤或是皮肤问题导致。

出汗多少到底有无好坏之分呢？
事实上汗液成分最多就是水分，占99% ，其他成分仅占到 0.5%~1.0% ，包括氯化钠、乳酸、蛋白质等。

这里面并没有所谓的“毒素” ，排汗排的几乎是水，所以只要出汗量正常，身体舒适，出汗多少并无所谓好坏之分。

三、医生：爱出汗可能是这4种疾病征兆
上海中医药大学附属普陀医院呼吸科主治医师史兆雯表示，出汗是人体正常的生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生变化，就可能是某些疾病的征兆。