医院|你是否有发生“脑梗”的风险?学会4个小方法,在家就能自测

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医院|你是否有发生“脑梗”的风险?学会4个小方法,在家就能自测

脑梗是一种危害非常严重的疾病 , 主要是由于血液中形成了血栓 , 血栓堵塞了脑部血管 , 致使脑部供血不足产生的 。
脑梗的致死率和致死率是非常高的 , 一般在45到70岁年龄段的人群中发病率非常高 。
可能有些人会觉得自己离脑梗远着呢 , 自己的血管还是很健康的 。
其实大家平时爱吃高油高糖的食物 , 加上不爱运动 , 长期抽烟喝酒 , 经常熬夜等坏习惯 , 已经在为脑梗的发作“推波助澜”了 , 身体里的血管可能早已存在健康问题了 。

可别以为这是危言耸听 , 有研究证实 , 我们从20岁起 , 动脉粥样硬化已经如同一个“定时炸弹”埋在我们血管里了 。
只不过在年轻时 , 血管堵塞得没有那么严重 , 也不会产生明显的症状 。 但是若你一直保持着不良的饮食习惯和生活习惯 , 搞不好哪一天 , 就在你吃掉一个炸鸡腿 , 抽了一支烟 , 喝完一杯酒时 , 这颗炸弹就被引爆了 。
其实在严重脑梗发作前 , 身体里早已经出现了一些小型血栓或是斑块引发的轻度隐性脑梗了 。
在美国心脏病协会研究发现 , 大约有10%表面上看上很健康 , 没有中风症状的中年人 , 曾经都发生过隐性脑梗 。
所以说只要我们能够尽早的发现这类隐性轻度脑梗 , 我们就能及早采取措施 , 尽量避免严重脑梗的出现 。

有四个小方法 , 在家就可以检查出自己有没有发生“脑梗”的风险 。
方法一:让家人或是朋友与你相对而站 , 让他伸出食指在空中晃动 , 然后你用自己的食指去触碰他晃动的指尖 , 碰到后收回来再点点自己的鼻尖 。
如果过程顺利能够准确完成说明没有问题 , 否则患上脑梗的风险就比较大 。
原理:我们的肢体所做的动作都是在大脑控制下进行的 , 当大脑出现问题时 , 就会影响到肢体做类似画圈、触碰鼻尖这类精细的动作 。

方法二:同颜色的笔 , 先用一支彩笔在白纸上画上4圈螺旋形的线 , 然后再用另一支彩笔 , 在线圈中间描绘一遍 。
这个动作要求在10秒钟之内完成 。 如果在描线过程中 , 出现两处以上的线条重叠 , 说明患上脑梗的风险性比较大 。

方法三:在家中地板上画了一条5到10米长的直线 , 然后左右脚交替踩在直线上行走 , 如果不能准确踩在直线上 , 或是身体向前走时左右摇晃 , 就说明小脑或是脑干有问题了 。
【医院|你是否有发生“脑梗”的风险?学会4个小方法,在家就能自测】方法四:在盘中准备30粒豆粒或是2厘米大小豆腐方块 , 然后用筷子交替夹起豆粒或是豆腐块 , 重复动作5次 。 如果用时在30秒以上 , 就需要注意脑梗的风险 。

以上四个方法 , 大家可以每隔几个月就自己在家测一测 。
当然了自查只是一种测量有无隐性脑梗存在的手段 , 我们更需要多做的是多留意生活中身体有无这些异常出现 。
脑梗来临时的4个症状
1、脸部一侧流口水 , 说话含糊不清;
2、手脚冰凉 , 或是短时间内手脚无力 , 有发麻感;
3、经常连续不断地打哈欠;

4、短时间内头发晕 , 眼睛黑曚 。