运动|为什么人老了会有“老人味”？50岁后坚持3个习惯，老了或没味儿( 二 ) 衰老|脱发|疾病

首先，建议老年人多进行运动，运动可帮助新陈代谢速度加快，让体内一些代谢废物排出的速度也随之加快，可以帮助维持各脏器功能，减少因器官损伤而出现的体味。建议每周至少进行150分钟的运动，注意运动一定要量力而行。
其次，养成良好的卫生习惯，勤换衣物、多洗澡，同时要给屋子里多通通风。
最后，将体重控制在正常的范围内，身体肥胖的老年人出现异味的风险也会更大一点，也更容易罹患慢性病。

对于老年人而言，出现老人味并不是必然的现象，在生活中保持好的生活习惯有助于预防老人味的产生。一些罹患慢性疾病的老年人，通过积极控制原发病，也能很好预防老人味出现。
参考资料：
[1
《警惕！过了这个年龄会瞬间“变老”！这4个衰老信号千万别忽略》.科普中国.2023-03-10
[2
《人老了，是不是真的会有“老人味”？》.健康时报.2021-10-02
[3
《人老了，为什么身上会有怪味？每个人40岁后都可能经历》.腾讯医典.2021-12-15
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