苋菜的营养价值较高 ， 但是无论绿苋菜或者红苋菜 ， 吃之前一定要焯水 ， 因为苋菜里所含的草酸也一样的高 。 相信大家看到我的分析以后 ， 能会挑选出更好的 ， 更鲜嫩的苋菜 。
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【绿苋菜好？还是紫红苋菜好？区别可不小，了解清楚别“瞎买”】责任编辑：

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