现在天气越来越热了 , 不仅仅是大人胃口变差 , 小孩子更是如此 。 对于小儿不思饮食这个问题 , 家长们更是伤透了脑筋 , 生怕自家孩子营养跟不上 , 影响生长发育 。 不管是温柔劝说 , 还是暴力施压孩子就是不吃饭 , 不妨试试以下这几招 , 说不定能让孩子胃口大开 。
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1、菜品多样化
【夏天天气热孩子不爱吃饭?家长学会这5招,让孩子胃口大开】很多孩子如果看到只有一盘菜或白米饭 , 往往就会出现觉得样式太少而不太爱吃饭 。 除了食蔬的多样化 , 还可以将食物做成宝宝喜欢的样子 。 现在有许多食物模具 , 家长不妨入手宝宝喜欢的模型 , 然后将饭菜做成他喜欢的样子 , 以此让孩子多吃点 。
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2、拒绝滥补
为了孩子的营养可以跟上 , 很多家长每天大鱼大肉 , 想尽办法让孩子多摄入营养 。 但是油腻的食物配上炎热的夏天 , 很容易让孩子提不起食欲 , 达到相反的效果 。 这时可以搭配一些清爽的蔬菜 , 比如苦瓜、黄瓜等 , 对于清爽解腻非常有效 。 对于发育期的孩子而言 , 荤素搭配 , 营养均衡才是最重要的 。
3、药疗
可采用一些健脾益胃的药方如食用山药、乌梅、太子参、绿豆等等 , 也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的一品红益气健脾口服液 , 可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸色不华、大便不调等问题 , 缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题 。
4、减少孩子零食摄入量
对于孩子餐前很饿 , 狼吞虎咽吃一大堆高热量零食的孩子 , 控制这些零食的进食量或者用适量的水果替代高热量零食 。 如果宝贝经常都是餐前1小时内很饿 , 那么就要调整孩子的饮食结构 , 比如在两餐之间安排加餐 , 也就是不让宝贝到了很饿的时候才想着给宝贝吃东西 , 而是提前就给宝贝吃点水果、牛奶等健康零食 , 这样就可以避免餐前特别饿 , 从而改善宝贝正餐没胃口的情况 。
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5、敷脐调养法
对于服药困难或不愿接受其他疗法的患儿 , 可采用药物敷贴肚脐的方法 , 简便易行 , 无痛苦 。 炙黄芪、鸡内金、焦白术、五谷虫各6克 , 炒山药10克 。 研末 , 调成糊状 , 敷贴于脐部 , 以胶布固定 。 每周2~3次 , 10次为1疗程 。
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