咳嗽|胡博士说中医｜盘一盘：《本草中华》的中药五味( 二 ) 医生

将乌梅配上甘草、山楂、陈皮、冰糖加水一起熬煮，一碗生津止渴、提神醒脑的酸梅汤便大功告成。其中甘草有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳的功效，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。山楂则可以消食健胃，行气散瘀。
5.
百合

作为药食同源的典范，百合味甘，性寒，归心、肺二经，能养阴润肺，清心安神，用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚的治疗。当用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血，常配川，可发挥润肺止咳当功效。常配地黄，则可以用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚的治疗。
《本经》认为百合\"主邪气腹胀、心痛。利大小便，补中益气。 \"《日华子本草》则称其\"安心，定胆，益志，养五脏。治癫邪啼泣、狂叫，惊悸，杀蛊毒气，熁乳痈、发背及诸疮肿，并治产后血狂运。 \"
将百合与莲子、薏米同煮，有滋补、安神、益胃、润肺的功效，适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气病等症。清蒸百合则对肝炎，胃病，贫血，体虚，有良好的疗效。将百合与蜂蜜拌匀蒸熟，在睡前食用，可以缓解神经衰弱，睡眠欠佳，久咳，口干等症状。
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