肝部不好，头部“先知”？提醒：头部若出现4个表现，及早做肝脏检查( 二 ) _健康小知识

03三种食物是肝硬化的克星？肝脏不好要多吃，或者让肝脏慢慢变软。
黑蒜
黑蒜以新鲜生蒜为原料，在发酵箱中发酵， 90~120天后制成黑蒜。与普通大蒜相比，解毒效果更强。平时适当吃黑蒜可以减轻肝脏负担。
黑蒜富含微量元素，能起到抗氧化、抗酸化的作用，还能帮助减疲劳，增强体力，预防便秘，达到养肝护肝、预防肝硬化的效果。
蒲公英
蒲公英是一种野生蔬菜，尤其是在春天。蒲公英晒干后，浸泡在水中可以清热解毒，尤其是在春天。你可以多喝蒲公英浸泡在水中，这有助于降低感冒和肝火，修复受损的肝细胞，增强肝功能，慢慢远离肝硬化。

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蘑菇
蘑菇富含无机盐、蛋白质和维生素，能补充身体的营养，修复受损的肝细胞。
蘑菇中的硒对肝癌细胞有选择性的杀伤和抑制作用，可以预防肝癌，降低肝病的风险。
结论:平时一定要做好养肝护肝，少熬夜多喝水，春天多吃绿色养肝食材，增强肝动力，减轻肝负担。返回搜狐，查看更多
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