癌细胞最怕这7种食物，牢记每天吃，杀菌排毒少生病，健康长寿！

我们每天都在研究饮食健康，但现在越来越多的不择手段的商人，再加上食品安全监管不足，导致各种疑难疾病，慢性疾病，甚至癌症，现在是频繁的，但在日常生活中。

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还有很多蔬菜可以帮助我们保持健康，特别是对抗癌细胞。
大蒜
大蒜具有抗癌和抗癌作用，因为它含有大量的大蒜素，一种植物的杀菌作用，它可以把我们的巨噬细胞变成抗癌巨噬细胞。

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这大大提高了我们对抗癌症的能力，但是吃大蒜最好的方法是生吃，当大蒜切开并暴露在空气中10分钟时效果最好。
甘薯
红薯含有丰富的膳食纤维，能促进我们人类的消化道蠕动，含有致癌物质排出体外，许多人问，是生红薯还是煮后效果更好？

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事实上，两者最大的区别是煮熟的红薯更容易被我们的身体吸收，而且两者的抗癌作用实际上是相等的。
花生芽
花生中的白藜芦醇含量是普通花生的几十倍，而普通花生可以预防癌症。

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许多人过去常说花生发芽后不能吃，但一项新的研究表明，花生发芽后是不能吃的。
花生不仅可以吃，而且经常食用可以大大降低患癌症的风险。
其实，除了这些，西兰花，西红柿，卷心菜，芹菜等都有不同程度的抗癌功效，我们也发现这些都是蔬菜，可见。

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肉、蛋和牛奶对我们的日常营养是必不可少的，但蔬菜和水果也是必不可少的。
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