吃了降压药，怎么知道有没有效果？控制血压注意这2点 _健康小知识

感觉到身体不舒服，又不清楚具体病因，到医院检查是最直接的方式，根据结果，症状等可以大致了解疾病类型。有的人持续血压高，被诊断为高血压，之后要服用降压药物控制病情。但长时间的用药是否有效果，很多人提出了疑问。要判断疾病是被已经控制，应该多方面结合。

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为了评估自己的血压是否稳定控制，有没有心血管疾病的风险，需要多方面入手。而在评估的过程中很简单，直接测量血压即可。因为有了降压药物发挥作用，血压得到控制不成问题。
但有的人用药方法不恰当，或者没有对症用药，可能效果微乎其微，经过检查依然血压高过标准值。如果明显超标，代表病情不稳定，这样继续发展引发其他心血管疾病的风险明显增加。要了解病情发展情况，最好定期进行相关检查。
另外，建议患者定期进行24小时动态血压监测，这个检查很简单，根据血压的动态变化生成的图像，表格等可以实时了解到自己的血压波动情况，服用药物是否取得效果，病情是否稳定控制清楚得知，再结合医生的建议去选择更有效，更客观的治疗手段。只有血压保持稳定，没有其他并发症带来影响，心血管疾病风险才能降低。

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控制血压还要注意什么？
1、调整饮食
有高血压的基础上还有其他注意要点要了解，除了配合用药，饮食这方面马乎不得。很多类型的食物摄入过多会影响血压变化，从而病情加重，包括高盐食物、含酒精食物、高糖食物、高脂肪食物等。
如果没有合理忌口，而是随意饮食，不单纯增加消化系统负担，就连慢性疾病也有继续发展的可能。正确的做法是咨询医生掌握正确的饮食技巧，严格遵循，选择对的食物提供营养物质。

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2、稳定情绪
把自己的情绪控制好，是让高血压病情改善的关键。有的人因为疾病严重，出现各种不良症状而整天忧愁，焦虑，殊不知负面情绪出现对身体伤害大，会影响内分泌，加速血压波动。
【吃了降压药，怎么知道有没有效果？控制血压注意这2点】如果还总是生气，心脏会受到刺激，高血压也更难改善。正确调节的人会让自己的情绪保持稳定，平和，遇到事情冷静应对，每天心情愉悦，坚持下来不仅维持内分泌稳定，提高抵抗力，就连血压也会正常些。