2、加强运动
运动是增强胰岛素敏感性的重要方式之一 ， 平时若能保证3~5次的运动 ， 每次半小时 ， 将对血糖有不错的改善 ， 患者不妨试试 。
参考文献：《无糖型膳食纤维营养面包的多因素研究》王洋 ， 2012
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