天然“二甲双胍”被发现，内分泌科医生：坚持吃，血糖或回归安全线 _健康小知识

相关数据表明，近3年来我国糖尿病人翻倍，已达9240万，还有1.48亿人属于高危人群，这些人还被称之为是隐性糖尿病患者。

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案例：
张先生今年54岁，是一家工厂的车间主任，这么些年一直勤勤恳恳工作。不过，上了年纪后，张先生的身体大不如前，甚至还患上了糖尿病，有时餐后血糖甚至能飙到13.8mmol/L 。
不久前，张先生在办公室统计数据时晕倒了，幸好被及时送到医院，否则后果不堪设想。医生告诉张先生，他的血糖水平控制得很不好，倘若还像现在一样，下次可能情况会更糟。
【天然“二甲双胍”被发现，内分泌科医生：坚持吃，血糖或回归安全线】张先生听到这话，连忙保证好好控糖，并且详细跟医生讲述了自己控糖中遇到的情况，积极向医生寻找帮助。再去复查时，血糖值已经稳定在6.2 ，医生都忍不住夸赞他。

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医生表示，很多糖尿病患者可能注意饮食了，但生活中有些食物十分“狡猾” ，看起来不升糖，实际上却是升糖高手。
以下食物中的“隐形糖”含量不低，患者应小心
1、无糖面包、饼干
很多糖尿病患者，都喜欢吃无糖类食物，但这类标注了无糖的食物，是否真的安全呢？不妨一起了解下。
根据《内分泌学》所说，这些市面上的无糖面包、饼干等，小麦粉含量并不高，商家仅仅在其中添加了少数小麦粉，使其口感更像粗粮，其实与普通的面包差别不大，而李主任经常将这种食物当做早餐吃，不知不觉间加重了病情。
2、酸味水果
有些患者吃水果时，经常吃些酸味水果，以为这样就不会影响血糖，但这样的方法其实不科学，不少水果味道不甜，含糖量却不容小觑。比如百香果，有些基本没有甜味，但含糖量仍达到了19% ，山楂的含糖量也高达15% 。

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医生提醒：糖尿病患者，饮食需注意以下几点：
1、进食要缓慢；
2、餐后少量吃坚果，减少碳水摄入；
3、进餐顺序要合理；
4、多吃富含膳食纤维及维生素的食物。

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天然“二甲双胍”被发现，内分泌科医生：坚持吃，血糖或回归安全线
很多糖尿病患者已经保持清淡的饮食，但对于降低血糖作用并不明显，这可能是因为体内营养物质以及降糖物质缺失造成的。
因此，可以补充包含了人参、葛根、桑叶、决明子、玉米须等高达十几种天然降糖的营养物质—【本卡维素】，能够通过食补的方式降低血糖，适合患者长期补充。
经研究证实：
人参：可以帮助提升胰腺功能，修复受损的胰腺细胞。加快胰岛素的分泌；
桑叶：含有多种微量元素，有利于降低缓解人体内血糖水平，阻断有害物通过血液进入身体中，缓解血糖升高给身体带来的不适感；
葛根：含有葛根素及类黄酮类物质，可以提升血糖代谢，帮助扩张血管、增强血管的弹性，达到降血糖的作用。
因此，建议血糖不稳定的人，每天坚持补充2粒【本卡维素】，或能稳定血糖，远离并发症。

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另外，若想控制好血糖， 2件事不可忽视
1、不熬夜
现在许多人都会熬夜，但熬夜后对身体危害极大，会使胰岛素分泌量减少，损伤血管壁，因此患上糖尿病后，一定要改掉熬夜的恶习。