甲状腺|粗粮变“毒粮”？多位医生：2粗粮或会“挖空”甲状腺，不少人还在吃医生|红薯

文章图片

文章图片

文章图片

都说吃粗粮好，而却有人因为吃粗粮而伤害了身体！
案例：赵阿姨在两年前患上了甲状腺结节，平时在饮食方面十分谨慎。为了更好的消散结节，赵阿姨便开始以粗粮为主。

【甲状腺|粗粮变“毒粮”？多位医生：2粗粮或会“挖空”甲状腺，不少人还在吃】然而半个月前，赵阿姨总感觉身体状况越来越差，整个人没有精气神，喉咙疼痛，吃不下饭。就在上周，赵阿姨还突然晕倒了，被家人紧急送往医院，好在无大碍。
随后，医生表示赵阿姨这是因为结节体积增大，压迫到了周围器官所引发的情况。
这让赵阿姨摸不着头脑，生活习惯还算健康，怎么还会加重了呢？

医生从家属那了解过她的饮食习惯后，找到了原因，正是“吃粗粮”引起的。
1、红薯
赵阿姨基本上每天都会吃红薯，蒸红薯、红薯汤等各种各样的做法，殊不知会在无形中导致结节增大。
红薯虽然也是粗粮，但是却是一个例外，其中含有大量的糖分，如果没有控制好量，或者将它当做主食食用，长时间如此，会造成内分泌系统紊乱，使甲状腺激素分泌不均，从而加重结节。

2、粗粮馒头
粗粮馒头本身用五谷杂粮做成，口感有些粗糙，如今商家为了让其口感更好，会加入一些精制白面。但是如此一来，对甲状腺结节患者很不友好。
这种粗粮馒头含有一定的淀粉，进入身体后水解为葡萄糖，从而储存在体内，不利于糖分的消化和代谢。长期如此，便引发肥胖，加重病情。

身体出现哪些情况，需要检查甲功？
●甲状腺出现肿块：很有可能与炎症有关
●吞咽困难：压迫到食管
●体重下降：机体代谢异常，消耗能量增多
●经常失眠：激素受到影响，导致交感神经异常兴奋

结节患者如何更好的呵护甲状腺呢？
1、及时补充营养

2、坚持适量运动
每天进行适量的运动，能够加速全身的新陈代谢，有利于体内毒素和杂质的排出。而甲状腺结节患者，平时可以选择一些有氧运动，例如骑单车、慢跑、散步等都比较好，每天做半个小时，微微出汗最为适宜。