跑步|长寿是个坑，一命换一命大脑|营养膳食

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一位年近90岁的老母亲，一生养育了两个子女，没有想到最后变成了“独生子女”家庭，而自己的长寿却让儿女痛苦不堪。
表姑今年89周岁了，一共养育了一儿一女，两个孩子都非常争气，大儿子自己做生意，事业干的不错，可惜因为车祸在不到40岁的时候英年早逝，儿媳妇带着孩子改嫁走了，表姑成为了“独生子女”家庭。

还好自己的女儿和女婿都非常孝顺，老两口慢慢从丧子的悲痛中走了出来，生活过得倒也顺心。但是，三年前老伴因病离开了，表姑就成了“孤家寡人” ，自己身体慢慢的变差，特别是阳过之后，生活虽然还能自理，但已不能完全照顾自己，做饭不利索，不能独立出门，洗洗刷刷也干不了，已经离不开别人了。

这时候，她女儿也就是我的表姐已经64岁，身体虽然还不错，也有退休金，但是自己有一个儿子，儿子又生了一儿一女，大的上小学，小女儿还在幼儿园。因为儿子和儿媳上班都很忙，只能照顾小女儿，照顾孙子的活都压在了表姐两口的身上。
表姐的一天是这样度过的，早上6:00起床做饭，吃完饭后两人分开，表姐夫蹬着三轮车去送孙上学，表姐去市场买菜和早点，然后赶去表姑家里帮着收拾一下屋子，安排老人吃饭吃药洗刷，然后再把中午的饭准备好， 10点半之前赶回家做中午饭， 11点半以后，老伴把孙子接过来吃午饭。下午孩子上学之后，再休息一会，然后赶过去给母亲做晚饭，之后再回家准备自己的晚饭。表姐夫的一天，除了接送孙子以外，还要负责买菜、杂活，以及回家看望自己的父母。

想雇佣一个保姆，两口子的退休金不足一万元，如果雇佣保姆的话，自己的生活压力会很大。想把母亲接到自己家中，老太太还坚决不同意，一方面觉得不方便，一方面又舍不得自己的家，而且认为表姐每天来伺候自己是天经地义的责任，至于养老院更不会去。

一天下来，表姐晚上都累的跟散了架一样，而且既无力又无助。有一天下着大雨，表姐来回跑了两趟，自己发烧38度却仍要坚持，因为照顾母亲是她的使命。她既放心不下母亲，也承担不起母亲责怪的目光，只能咬牙坚持。
有一个周末我们聚在一起聊天，聊起表姑的身体，都感慨快要90岁的人了还能这样真的挺好。只有表姐仰头长叹：长寿是个坑，一命换一命，我已经要撑不住啦。
表姑是个既不幸又幸运的人。不幸在于早年丧子，幸运在于有一个孝顺的女儿而且自己又是一个长寿的人。如果没有大病大灾，表姑的寿命将会继续延续下去，表姐却随时有被累趴下的可能。
随着生活水平、医疗水平的不断提高，人类的寿命正在悄无声息的不断延长着。据国家卫生健康部门公布的数据， 2021全国人均预期寿命已经达到了78岁，其中多个省市的人均预期寿命已经超过了80岁。不经意间，身边80多岁的老年人随处可见， 90岁以上的人也越来越多。
大家在为之高兴的时候，一个现实而又残酷的问题却摆在了许多人的面前。尤其是独生子女家庭，当自己90岁时，子女也快70岁了，子女可能身体不再健康，子女还有自己的生活和家庭。这个时候，如果自己不能完全自理生活，那么长寿真的会变成一个“大坑” ，自己掉进了“坑”里，也“坑”苦了孩子。