七日巫婆蔬菜瘦身汤让让你狠狠减肥 _减肥

【七日巫婆蔬菜瘦身汤让让你狠狠减肥】 导语：减肥是女孩子们永远不变的话题，今天凤凰中医就给大家介绍膳食减肥——7日巫婆蔬菜瘦身汤。只要按照下面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的蔬菜减肥的效果。而且纯天然哦，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好，不再有大油脸烦你。这道7日瘦身蔬菜汤，不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时?
专家精心设计巫婆7日瘦身蔬菜汤
瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。
瘦身效果：以正常的速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。
烹饪方法：早、午餐以均衡营养为原则，蔬菜汤每日变化以增加新鲜感。使用4～5碗水煮滚，调味料不限，想添稀释高汤、鸡精也可以。但避免油量过高的调味，如酱、麻油等。