【番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤】 导语：减肥方法有很多 ， 只有选择一款最适合自己的减肥方法 ， 才能让最终的减肥效果达到更好 。你知道吗 ， 吃番茄就能轻松放你减肥瘦身 ， 一同狂甩掉7斤 。今天凤凰中医小编为大家搜罗了六种最有效的番茄减肥食谱 ， 正在为肥胖而烦恼的你不妨试试看 。
番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤

文章插图
番茄的瘦身魔力：
1、热量低 。5个番茄的热量才相当于一碗饭 ， 但这些番茄已经足以饱腹 。番茄糖分少、热量低 ， 每100克只有16大卡 ， 多吃也不会发胖 。
2、食物纤维有助于清肠排毒 。番茄内含有丰富的食物纤维 ， 在这些纤维运送到大肠的过程中 ， 纤维不但无法被肠消化 ， 会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质 ， 并随大便排出 ， 从而起到减肥瘦身排毒作用 。

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