【孕妇可以吃凉拌洋葱吗】 切洋葱的过程中一定要掌握正确的方法 ， 否则就会让人泪流满面 。因为洋葱中含有大量的刺激性物质 ， 一旦接触到空气 ， 这些物质就会挥发出来直接进入到人的眼睛 ， 刺激泪腺流出眼泪 。但是洋葱的吃法也是五花八门 ， 除了经常被大家食用的洋葱炒肉片 ， 凉拌洋葱也是一个不错的吃法 ， 可是孕妇能够吃凉拌洋葱吗?
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注意孕妇最好是使用炒熟以后的洋葱 ， 因为生洋葱对胃黏膜的刺激很大 ， 如果生食过多的话 ， 很有可能会引起孕妇胃部的不适 ， 所以最好是吃炒熟洋葱 。但是炒洋葱的时候不要炒制的时间过长 ， 以免破坏洋葱的营养 。
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