甲醛|男性尿酸高，3种水果一口别吃，若想尿酸降下来这4种食物可多吃蔬菜|水果

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高尿酸血症是一天两次的高尿酸血症，即每日摄入高尿酸，空腹血尿酸高于420微摩尔，而女性高于360摩尔/L ，则为高尿酸血症。高尿酸血症是人体嘌呤的最后一种代谢产物。这种疾病的发病与基因、性别、年龄、生活方式、饮食、用药、经济发展等因素有关。

根据近年来国际上关于高尿酸血症的报道，我国约有1.2亿高尿酸血症患者，占全国总人口的10% 。近年来，越来越多的青年出现了。
高尿酸血症的临床表现
1、尿酸高是由尿酸引起的
尿酸高早期不会有什么明显的不良反应，临床上常会有血尿酸高，需要及时作出诊断。
2、尿酸引起的慢性关节炎
关节红肿、疼痛、僵硬、发热、麻木、酸胀等是尿酸高的表现。
3、尿酸高所致的痛风

痛风是一种常见的关节炎，它不但会给人带来疼痛，而且会引起许多并发症。随着病情的加重，这种情况会变得更加频繁，并且会变得更加的糟糕。
3种高尿酸食物不能食用
1、西瓜

西瓜含有丰富的水分，有助于排尿，排出体内的毒素，但西瓜含有较高的糖份，对尿酸高的人会有很大的影响，所以建议尿酸高的人尽量不要吃西瓜，尽量不要吃太多，否则会影响身体的健康。
2、橘子

脐橙是一种营养丰富、能止咳润肺、补水的杂交品种。不过，患有高尿酸的人最好不要多吃脐橙，因为脐橙中的糖含量很高，高尿酸人群食用后不仅无法排出体内的尿酸，反而会增加尿酸。
3、榴莲
【甲醛|男性尿酸高，3种水果一口别吃，若想尿酸降下来这4种食物可多吃】
榴莲是一种温性的水果，里面含有大量的维生素和蛋白质，能够驱散体内的寒气，具有很好的保暖作用，是用来做甜品和糕点的。但是榴莲含有大量的卡路里和糖份，对于尿酸高的人是不能食用的。
要想降低尿酸，可以多吃以下4种食物
1、芹菜

芹菜中富含钾，能够促进排泄尿酸，具有利尿的作用。洗干净后放凉，有助于人体更好的摄取钾。
2、白菜

白菜除了富含矿物质和维生素外，还含有钙、维生素C、钙、维生素等，有助于人体组织中的尿酸盐，有助于尿液中的尿酸溶解，排除尿酸性结石。
3、风定维素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。
除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。