麦麸低热量减肥法让你瘦 _麦麸

1、麦麸超低热量减肥法
做法就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃购买面包、饼干时也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。
这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法一天可减肥100g 。这可不是一个小数目哦！
2、“麦麸熨”瘦身法
具体做法是：将麦麸500g放进锅里热炒加入苍术50g、木香50g、乳香25g瘦腹小火炒2～3分钟。
炒时往锅内不时地加入一些水，搅拌均匀，当产生一些热气时，茶饮就可以了。将炒制好的麦麸放进缝好的布袋子里备用。
将这样热乎乎的麦麸布袋，敷在你想要瘦的地方。比如手臂、大腿、腰腹部。它很方便，不管是看电视、看书或与家人闲聊的时候都可以敷。
将热乎乎的麦麸袋熨烫在软软的赘肉上，就像熨斗一般推过来推过去，那些软绵绵的赘肉真的被熨没了。
这样炒制的“麦麸熨”有理气活血、高温燃烧脂肪的作用。并且它在减脂的同时还有很好的保健效果。
3、麦麸祛除角质、燃烧脂肪
在炒制麦麸的时候还可以加入适量的盐水，边炒制边将双手放在锅的上方蒸熏。接着用炒制好的麦麸敷在脸颊、手上以顺时针的手势按摩。约5分钟之后，再把这些麦麸洗掉。
经过五六次之后，你会发现肌肤变得滑嫩、细致脸部的线条也变得柔和。这是因为麦麸有很好的祛除角质、燃烧脂肪的功效。
4、麦麸茶解毒、延缓衰老
【麦麸低热量减肥法让你瘦】 还可将麦麸直接炒熟了泡茶喝。麦麸茶喝起来有股淡淡的清香，不单口感佳，其含有的丰富B族维生素可以嫩白肌肤、调节视力，在体内发挥着许多功能，还有清热解毒和延缓衰老的功效。