1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水（500ML）
【9个减肥妙招让你狂瘦不止】
。2、谷类和奶类每天一定要摄取的 。3、远离油炸食品4、学会喜欢自己的身体 。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望 。
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1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水（500ML）
【9个减肥妙招让你狂瘦不止】
。2、谷类和奶类每天一定要摄取的 。3、远离油炸食品4、学会喜欢自己的身体 。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望 。