蒜蓉西蓝花的做法步骤，蒜香口味你也做来吃试试吧！

“蔬菜之王，西蓝花也是其中之一，以前我最不爱吃的一道菜，自从有一次在外面吃饭，餐桌上点了这道菜，做的跟这差不多，所以现在慢慢变得越来越喜欢吃，你也做来吃试试吧！”食材明细
主料
西蓝花一颗
胡萝卜半只
辅料
蒜蓉适量
鸡精适量
食盐适量
食用油适量
调料
生粉水适量
蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度蒜蓉西蓝花的做法步骤

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1西蓝花用面粉抓一抓在用清水冲洗干净备用。

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2蒜蓉剁碎备用。

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3开水放入一点食用盐和几滴食用油，增色。

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4开水烫一分钟后捞出过清水备用。

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5放入食用油和蒜蓉千万不要烧焦。

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6放入西蓝花翻炒一会，加入食盐和鸡精。

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7最后加入一点生粉水，将蒜蓉黏在西蓝花上面。

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8出锅装盘。

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9成品图。

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10颜色好看，味道好吃。小窍门
【蒜蓉西蓝花的做法步骤，蒜香口味你也做来吃试试吧！】注意小细节就是在开水里加入食盐和食用油再倒入西蓝花，这样烫出来的西蓝花蓝色比较鲜绿。