是他，我国居民健康头号杀手！你猜对了吗？

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我国居民健康的头号杀手是谁？你知道吗？你能猜得到吗？
6月23日，《中国心血管健康与疾病报告2021》发布。《报告》显示，我国居民健康的头号杀手，依然是心血管疾病！

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报告指出，我国心血管病现存人数约3.3亿左右，心血管疾病所导致的死亡，占据了我国居民死亡的四成左右！其中，脑卒中是导致中国死亡人数最多的疾病， 2019年218.92万人因该病死亡。《报告》指出，心血管病不但是我国居民的“头号杀手” ，且杀伤力越来越强。有逐年增加的趋势！
【是他，我国居民健康头号杀手！你猜对了吗？】这主要和很多因素有关系，最主要d原因是，我国人口老龄化和代谢危险因素持续增加。而且随着医疗技术的进步，原来可以致死的胃肠道感染，已经基本不会导致死亡。寿命的增加，使得心血管疾病上升为居民健康的最大威胁。

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而解决这一问题的核心所在，其实非常简单，那就是生活方式干预。
生活方式干预，可以明显降低心血管病的风险。报告显示，目前我国高血压、高血糖和高脂血症等发病率依然较高，生活方式干预可以明显减少三高发病率，显著降低心血管病风险。
所以，管住嘴迈开腿，戒烟限酒，心态平衡，均衡饮食，才是避免杀手找上门来的最好解决方案！

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健康没有捷径，必须从小处抓起！