人们在夏天制造14个最大的健康错误

在冬天，每个人都被捆绑在室内喝着热巧克力和看着电视。事实上，最常见的伤害是由于与寒冷天气有关的无聊。然后在夏天，每个人都从冬眠中出来，然后到户外去晒太阳。第二天，温度升高了，温度升高带来了一长串的健康错误。而我们大多数的人并没有引起重视。此次，咚咚带来了人们在夏天制造14个最大的健康错误。
1、不喝足够的水

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2、戴错太阳镜

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在夏天戴太阳镜对保护你的眼睛非常重要。在美国眼科学会说阳光下暴晒会增加你发生白内障，甚至癌变眼睛生长的机会，但不是任何人都会从而这样一种暴晒的工作。

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4、喝酒太多

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虽然你一定要喝水，但你可能想用酒精冷却它，特别是在炎热的夏季。据UnityPointHealth报道，当温度很高时，享用冷饮不仅会导致脱水，酒精会使你失去液体两倍的速度！但它也可能变成中暑，严重到可能导致器官衰竭。
5、不穿救生衣

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6、对烟花不够谨慎
7、不小心食物

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当涉及食源性疾病时，夏季是危险细菌繁荣的时候。根据梅奥诊所的说法，当外面很热时，细菌生长得更快，这意味着更重要的是确保你保持易腐食品的冷藏，并且不会将剩菜剩下两个多小时。这样，你就可以在户外享受烹饪和饮食，而不会患上恶心的疾病。
8、在热天工作

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如果你今年夏天在高温下工作，你必须格外小心。拿东西先缓慢操作，需要频繁的休息，特别是如果你已经习惯了在室内锻炼，因为它可能需要几个星期来为你的身体调整。为了确保临时的温暖不会让你感觉不舒服，请保持饮水：这会帮助你的身体出汗并让你保持凉爽。
9、不戴驱蚊器

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据疾病控制中心称，昆虫传播的疾病疯狂增加。特别是蚊虫叮咬可能导致危及生命的感染，包括登革热、基孔肯雅热。为了保护自己，请务必在手上持有驱虫剂以对抗吸血有害生物。
10、不让你的耳朵在游泳后干涸

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如果夏季意味着全天候游泳，那么确保避免游泳者的耳朵是必须的。感染是由于耳朵过度滋润造成的细菌滋生， AKA不会使耳朵变干并留下水分，而且如果不治疗，可能会导致暂时性听力损失，长期感染以及骨骼和软骨损伤。为了避免这种情况，只要确保你的耳朵在游泳后保持干燥，将头部向两侧倾斜并让水流出即可。
11、炭化你的食物

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在烤架上烧烤食物会让所有食物都变得更美味。不幸的是，它也可能使你的健康处于危险之中。根据美国国家癌症研究所的资料，当你在高温下烹饪肉类时形成的化学物质可能与癌症有关。为了保持安全，只要避免使蛋白变黑。而且，跳过红肉：即使没有炭化，它也与人类的癌症有关。
12、不重视有毒植物

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13、不检查蜱虫