在日常生活中多喝水 ， 身体的新陈代谢就会上升 ， 肝脏也会变得健康 ， 根据李时珍的《本草纲目》记载 ， 将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用 ， 对肝脏有益 ， 其成分效果如下：

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决明子：有效预防肝炎 ， 消除头痛、头晕
金银花：提高身体免疫力 ， 促进肝脏代谢
菊花：清肝醒目 ， 除热解毒
牛蒡根：富含蛋白质 ， 增加肝脏代谢 ， 抑制身体肿胀
结语：要在日常生活中养成养肝护肝的好习惯 ， 记住俗语：“三甜伤肝 ， 别贪吃；二苦养肝 ， 要多吃” 。 规范自己饮食的基础上 ， 要保障自己睡眠充足 ， 多增加一些运动量 ， 多喝温水 ， 促进血液循环、加快新陈代谢 ， 身体或许才会越来越健康 。
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