人体机能的正常运作离不开血液。通过血液的流动，氧气、营养物质才能输送到身体各处，体内废物也得以排出体外。如果血液变得粘稠，那就易生成斑块、血栓，并导致多种心血管疾病。血液为什么会变得粘稠？有什么方法能逆转吗？

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血液粘稠又称为血稠，在医学上叫做高粘稠血症，中老年人较为高发。
血液是由血浆和血细胞组成的，其中血浆包括血浆蛋白（白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原）、脂蛋白等各种营养成分，以及无机盐、氧、酶、激素、抗体和细胞代谢产物等；血细胞则包括红细胞、白细胞和血小板。
如果血液中的有形成分增加，例如红细胞增多、血小板增多、血脂增高、血糖增高等，都会造成血液粘稠、流动速度减缓。此外，血管本身出现异常，如血管变细、内膜变粗糙等，也可能导致血液粘稠。
所以，从这个角度来说，导致血液粘稠的因素多种多样，而高血脂、高血糖、高血压等症均是其中之一。

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血液黏稠度高，对身体主要会造成以下三大危害。
1.动脉硬化
血液粘稠度较高时，血液中的脂肪和毒素就会沉积在血管壁上，这会加快动脉硬化的速度。而动脉硬化会造成人体各个主要的脏器供血不足，致使这些器官（主要是大脑和心脏）发生缺氧性坏死和衰竭，甚至造成死亡。

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2.血栓
血液比较粘稠时，血液中的毒素就很可能累积在血管中，长期如此便会形成血栓，若随血流至细小血管，则会造成堵塞，引起肺栓塞、心肌梗死、脑梗塞、肾衰竭等疾病，对生命安全的威胁极大。
3.供血不足
血液黏稠度过高，人体的毛细血管就很容易缺血，而供血不足时，身体就会出现多种病变。据研究，微血管缺血也会导致心绞痛、冠心病等严重心脏病，且隐匿性高，病因较难被发现。

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总得来说，血液粘稠给人体带来的危害很大，它不仅会导致血流缓慢，容易形成血栓，造成动脉硬化，引发心脑血管疾病；而且会导致循环不畅，供血供氧不足，使人出现头晕、心慌、胸闷、气短等症状；除此之外，它还会损伤大血管和微循环，加速糖尿病人并发症的发生和发展。
很多危险性极高的疾病，如脑血栓、心肌梗塞、闭塞性动脉硬化、脑溢血、肾病、肝病等，均与血液粘稠度过高有着一定的联系。

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1.晨起头晕，晚上清醒
根据临床观察发现，血液黏稠度高的人，早晨起床后并不会像一般人一样神清气爽、精力充沛，反而会有一种头脑晕沉、全身乏力的感觉，可能要到吃完早饭后，头脑才能清醒一些。
而当吃过晚饭以后，人的精神状态却会变得很兴奋，有的人甚至一直到半夜都不会觉得犯困。

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2.午后犯困，必须睡觉

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