文/唐若唐若心学原创作品|你的习惯会影响内在的自信，养成五个行为习惯，你会变得更自信文/唐若

文章图片
文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
【文/唐若唐若心学原创作品|你的习惯会影响内在的自信，养成五个行为习惯，你会变得更自信】心理学发现，人的行为可以影响我们的自信。在生活中你也会发现，自卑的人，习惯低头走路，或者不敢发言。
但是一旦我们懂得从行为上改变自己的习惯，那么我们的行为也会深入影响我们的潜意识，从而建立属于自己的自信。
真正的自信有两种路径，一种是从潜意识影响我们的行为，另一个路径是从行为影响我们的潜意识，当两个行为彼此互助的时候，我们内在的自信也会逐步构建起来。

文章图片
调整位置，从习惯性靠后转移到前面?????
人的心理状态是非常微妙的。有很多自卑的人都习惯性往后坐，认为自己没有价值感，就习惯性坐后面。
如果我们习惯性坐后面，那么就会影响我们对自己的判断和认知。当你意识到行为可以改变我们的潜意识，你或许就会懂得，调整位置是我们建立自信的一个重要方式方法。
比如你曾经习惯性把自己往后靠，从现在开始，你习惯性坐前面，不要害怕别人的目光，而是给自己暗示，坐前面才能让我更好吸收知识。
当你加你了这样的行为潜意识，你习惯性开始向前，你的自卑也会得到化解。因为你会发现，坐在前面的人，无论是听课速度和效率都会比坐在后面强。
而这种良好的状态会给你注入新的动力，更能帮助你意识到自我的重要性。事实上，那些坐在前面的人，往往也会得到更多人的关注，这些关注度事实上往往会一定程度上驱散内心的阴霾，自然会让我们的生命变得越来越好。

文章图片
看着对方的眼睛交流
如果我们想要快速增强自我的信心，我们还需要加强的一个练习是学会看着对方的眼睛交流。
人的眼睛其实是心灵的窗户，在生活中你也会发现，一个人越自信，他的眼神越有力，越不容易涣散。
一个人越自卑，越不敢注视别人的眼神，这往往说明了内心的虚弱。所以有意识练习自己的眼睛，能增强自我的定力和自信。
如何学会正视，如果我们在聊天中习惯性闪躲眼神，那么从现在开始练习，和对方沟通，积极看着对方的眼睛。
建立这样的练习从自己身边最亲密的人入手，因为和熟悉的人练习，我们内心就没有多大的恐惧感，也没有多少压力。
所以学会看着对方的眼睛交流，是我们增强自信非常重要的肢体语言，你能掌握这个技巧，往往别人也会更容易相信你，更会让你的生命变得更加铿锵有力。

文章图片
调整自己的走姿
在人生的成长过程中，走姿和我们的身心灵也密切相关。一个自信的人，往往内心没有多余的想法，更没有多大的思想包袱。
那么在对方走路的时候，脚步也会更加轻盈，而且内心也会十分的喜悦和自在。真正的自信取决于我们内在对生命的审视和发现，更让我们活在当下。
调整自己的脚步，从本质上来说，也是一种积极地暗示我们自己，如果我们习惯性低头走路，自然别人会看到我们萎靡不振的样子，而别人怪异的眼神会更加增强自我的自卑感。