体寒|女生来例假，尽量少碰6样水果，尤其第4种，别等“停经”了才后悔

女性每个月都会来月经。很多人来月经期间总是感觉胸口，憋闷，烦躁不安，其实这多半是体内激素不稳定引起的，也就属于生理反应，但是我们也不能任由其发展，否则很可能影响工作和生活。
进入月经期间女性，都知道一定要好好呵护身体，否则很容易引发痛经等问题，也会让停经提前到来，水果是我们每天都要吃的食物，如果你在月经期间选择水果不正确，就会导致健康受损，尤其是以下这几种水果，建议你赶紧拉黑。

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女生来例假，尽量少碰6样水果，尤其第4种，别等“停经”了才后悔
1、火龙果。
减肥期间很多女性都特别爱吃火龙果。因为火龙果含糖分比较少，并且膳食纤维含量高，能够帮助刺激肠壁蠕动，加快肠胃蠕动，缓解便秘，还能增强饱腹感。
但是如果你正在月经期间，火龙果这种水果建议你少碰为妙，因为火龙果属于寒性水果，吃多了就会加重体寒问题，让痛经越来越严重，甚至停经提前到来，希望大家引起重视，别拿健康开玩笑。

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2、荸荠
虽然这种食物其貌不扬，但营养元素非常丰富，甚至被誉为“地下雪梨”，“江南人参”。人们对于荸荠的高度赞誉，足以证明其营养价值丰富。
荸荠生长于南方，地下沼泽和水田中既可以当成水果也可以当蔬菜，营养丰富，但是女性月经期间一定要避而远之，不要等到提前“停经”了才着急。
这种食物主要生长在地下沼泽，所以会含有大量细菌和净圣虫女性，月经期间本身免疫力比较弱，更容易增加妇科病变风险，而且这种食物属于寒性食材，吃多了也会加重体寒问题，让原本不充盈的月经量“雪上加霜”，那就得不偿失。

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3、柿子
柿子想必很多人非常爱吃，口感清脆爽口，做成柿子饼更是保存时间非常长，让很多人非常爱吃，但这种食物吃多了并不利于健康。
柿子本身属于寒性食物，如果吃多了有可能会导致月经量受到影响，也会导致月经淅淅沥沥，月经量越来越少，产生痛经折磨。
如果月经量越来越少，并且月经周期出现异常，体寒越来越严重，很可能会面临停经，这对于身体健康非常不利，尤其是还没有怀孕生子的女性，更要重视。

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4、西瓜
西瓜被称为“寒瓜”。虽然现在进入秋季，但西瓜还是依然非常多，受到很多人欢迎，口渴时吃西瓜更能满足味蕾，但月经期间，最好不要吃冰镇西瓜，否则会导致污血在体内堆积，更容易加重痛经问题。
对于手脚冰凉或者有痛经的女性，不仅月经期间不能吃西瓜，即使日常生活中也要控制吃西瓜的量，否则会让你体寒问题越来越严重。
经常吃冰镇西瓜的女性，可能会加重痛经，也可能会让停经提前到来，得不偿失，希望你不要任性妄为，更不要拿健康开玩笑。

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5、山楂
山楂酸酸甜甜受到很多人欢迎，能够帮助开胃健脾，尤其是现在天气越来越凉，糖葫芦也是大量上市。
虽然山楂能够帮助达到养生效果，但酸性水果具有收敛效果，经常吃酸性食物会导致身体凝结成块导致经血颜色加深，酸性食物还包括酸梅、李子等，不但会加重痛经，还可能会引发内分泌紊乱。

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