搅拌均匀|中秋来临，这8种“秋果”要多吃，家人团圆必备，降燥润肺两不误( 五 )

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7、弄好之后盖上保鲜膜放入蒸屉里面盖上锅盖二次发酵20分钟，发酵好之后大火烧开蒸40分钟，蒸好之后不要急着打开锅盖，焖5分钟

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8、焖好之后打开锅盖，美味好吃的雪梨发糕就做好了。

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很多小伙伴都比较喜欢吃苹果，我们也经常听到朋友们说，“一天一个苹果，医生远离我”。这句话足以说明苹果的作用有多大，这也片面的说明了，苹果就是我们的健康保护神。苹果营养丰富，容易被消化，所以适合所有人吃，有着生津止渴、健脾养心、补血安神的作用。苹果加2个鸡蛋，做成小饼。连吃8个越吃越香。

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1、准备两个苹果，如果孩子比较喜欢吃的话，可以多准备一些，苹果里面添加一些食用盐，这样可以有效吸掉苹果表面的脏东西，之后苹果不需要削皮，先切片，再切条，最后切成小丁

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3、切好的苹果丁盛入盘中，之后打进去两个鸡蛋，然后添加适量的白糖，如果比较喜欢吃甜的话，可以多添加一些充分地搅拌均匀

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4、搅拌均匀之后，不用添加水，少量多次地添加糯米粉，边添加边搅拌，这样可以把握好量，一直搅拌成能团成圆饼的面团子就可以了

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5、之后将苹果丁全部给它按压成圆圆的小饼子，全部弄好之后放在面板上

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6、准备一个小碗，打进去两个鸡蛋，充分地搅拌均匀，之后准备一盘玉米淀粉再准备一盘面包糠

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7、取出小饼子，放在鸡蛋液里面，全部给粘上鸡蛋液，之后放在玉米淀粉里面，粘上玉米淀粉，之后再次放到鸡蛋液里面，最后放在面包糠里面，均匀的裹上面包糠【 搅拌均匀|中秋来临，这8种“秋果”要多吃，家人团圆必备，降燥润肺两不误】

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8、全部弄好之后电饼铛预热刷油，之后放进小饼子，另一面刷油，锁水防干裂，烙至一面焦黄翻面烙另一面。

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9、捞汁两面焦黄酥脆盛出，美味好吃的苹果小饼就做好了，这样做孩子特别喜欢

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秋天我们常吃的水果还有柑橘，柑橘也叫做橙子、橘子，都是柑桔类的水果。对于这一类的水果，有时候真的是傻傻分不清。不过吃起来还是蛮好吃的，其实柑橘也是秋天不错的应季水果，生津止渴，止咳化痰，对于抵抗秋燥非常有效。