所以，经常按摩环跳穴，对于坐骨神经痛具有非常好的调理、改善的作用。
另外，环跳穴与足太阳膀胱经、足少阴肾经相交会，且胆经循行路过腿部，根据“经之所过，主之所及”的理论，按摩刺激环跳穴，还可用于缓解和调理腰腿部的病症。
因此，对于有坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂等病证的灸友来说，刺激环跳穴是必选项！它能疏通胆经及膀胱经这两条经脉，调和两条经脉当中的气血，疏通经络、祛风散寒，从而达到通则不痛的目的。

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八、足三里穴：效如参茸的滋补品
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，是强壮身体，延年益寿的良穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。它适用于一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。可用同侧的拇指按揉，也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚，按摩的力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。

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九、合谷穴：抗击疼痛的自然疗法
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。
它适用于各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛！此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。 最简单方便的操作就是按揉了，用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，以感到酸胀且能够忍受为度。

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【 胜过|灵丹妙药就在你身上！9大穴位，防百病，断生死，胜过吃补药！】亲爱的朋友们，这九个穴位一定要熟记！平日没事就多按摩、艾灸它们，对身体健康大有利处。赶快分享、收藏吧~

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