铜陵|你的气血正在从这6个部位偷偷漏掉，补了也白补！正确的方法是

最近身边的朋友经常会说，你说我天天睡得也不少，吃的也不少，怎么这脸上的气色还是这么差！这痘痘长了又长，太愁了，明明还没到三十呢……看看我们父母辈的三十岁，精力充沛，干劲十足！再看看现在年轻人的三十岁，浑身无力，两眼无神，只想早点回家葛优瘫。因为啥呢，因为累，不仅身体累，心也累……身体累的本质是因为体虚，你想想你的脾胃、肝肾成天处于虚弱的状态下，能很好地给你提供气血供给吗？就像上面朋友所说，天天睡得不少，没错，但是睡得时间没有注意，天天熬夜到两三点才睡，即使白天把睡眠时间补回来了，但依旧觉得累得厉害。吃的不少，没错，天天午饭夜宵都是炸鸡汉堡这种没什么营养的快餐，胃的饱腹感是满足了，但是所需要的的营养你给到位了吗？

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所以，气血就是在这种我们不以为然的地方，悄悄损耗掉了，就像温水煮青蛙，刚开始觉得挺舒服没啥，时间久了，后悔也晚了，所以趁着现在气血还没亏到底，赶紧看看如何着手改掉这些偷走你气血的习惯！你的六识，才是“真凶”六识呢，即指眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识。如果换成平时我们从眼、耳朵、鼻子、嘴巴、身体习惯、情绪这六方面就容易理解了。这些六个部位的坏习惯，你占了几个？【眼·疲劳】一个人有没有灵气，要看眼神，经常听到这么一句话，这个人的眼中可以看到星辰大海，一个人在健康愉悦时，他的眼中是有光的，当遇到重大打击或者身体不适时，眼神就会黯淡。

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小孩子的气血足，你看他们的眼睛总是很灵动，而年过半百后，老人的眼睛开始变得浑浊，他们的气血也是在逐渐衰竭……五脏六腑之精气皆上注于目，同时肝主目，眼睛有光，说明身体五脏六腑运行佳、肝肾良好，反之则肝肾气血亏损。现代社会，娱乐活动是多了，手机、电脑、游戏机，这些电子产品最损耗我们的眼睛，大部分人都是用眼过度，眼睛总是紧紧盯着屏幕，殊不知，这样涨的不仅是眼镜度数，亏得还是我们的精神气血。

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一天中最惬意的时光，应该就是睡前躺在床上刷着手机看着剧，一不留神就刷到了凌晨一两点，本应该让眼睛和全身休息的时间，现在变成五脏超负荷工作，加班你会累，让五脏加班得不到休息，它们也会累，一累就会过度消耗我们气血，但是没有新的足够的气血补充进来，身体可不就是越来越虚。所以用眼过度眼疲劳，主要损伤的是我们的肝的气血。【耳·噪声】当人老了还有一个共同点，就是“聋”，这里的聋不是一点声音都听不到，而是只能听到很大的声音，就比如我们跟爷爷奶奶说话时，总是得用喊的。耳朵也会用过度？当然，想想你平时是不是有戴耳机听歌的习惯，是不是有被迫听噪声的经历，这些过大分贝的声音，都会对我们的耳朵产生影响。

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肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。——《黄帝内经·灵枢·脉度》肾开窍于耳，耳为肾之官，肾气通于耳，肾气足则耳坚实，听觉聪敏，肾气虚则耳轮枯槁，耳鸣，耳聋。所以，当你戴着耳机开着超大的声音陶醉在音乐世界中，其实肾脏的气血正在被你悄悄损耗掉。【鼻·污染】雾霾严重沙尘严重的天气，最难受的是你身体的哪个部位？是鼻子，像呼吸不好不通畅，通畅都是觉得鼻子堵了，不畅快。但其实更伤的是我们的肺，肺开窍于鼻，肺主一身之气，掌管呼吸。鼻作为气体出入的通道，与肺直接相连。因此，鼻的通气和嗅觉必须依赖肺气，肺气调和，才能鼻窍通利、嗅觉灵敏。反之，如果鼻子被这些污染伤损，那么损伤的就是我们肺部的气血了。