秋分|半夜三点醒,送你一个深睡方,清肝火,宁心神,助睡眠,化痰热

【秋分|半夜三点醒,送你一个深睡方,清肝火,宁心神,助睡眠,化痰热】秋分|半夜三点醒,送你一个深睡方,清肝火,宁心神,助睡眠,化痰热

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秋分|半夜三点醒,送你一个深睡方,清肝火,宁心神,助睡眠,化痰热

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秋分|半夜三点醒,送你一个深睡方,清肝火,宁心神,助睡眠,化痰热

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大家好 , 我是沈医生 。 你有没有这种情况?总是半夜两三点 , 三四点醒过来 , 有的人醒过来还能再睡着 , 有的人再想睡着就难了 , 甚至干瞪眼到天亮 , 第二天就头晕 , 非常累 , 而且总是觉得心慌 , 记不住事 。

这种情况下 , 可能是因为我们肝火旺 , 痰火内扰 , 扰乱心神了 , 因为在中医上 , 半夜一到三点 , 是肝经当令 , 如果肝火旺 , 就会鼓动我们的阳气 , 让心神不安 , 不能安眠 ,
这个时候一味地用一些安神助眠的药物 , 只能治标 , 病因并没有根本解决 , 而且时间长了 , 半夜醒来会逐步加重 , 造成其他的疾病 , 这个时候我们要做的就是在清肝火 , 化痰热的同时 , 兼顾安神助眠 , 这样才是标本兼治的方法 。

今天沈医生给大家推荐的这个方子就是黄连温胆汤 , 可以清降肝火 , 化痰热 , 防止肝火和痰火上扰心神 , 导致我们心神不宁 , 不能睡好觉 。
黄连温胆汤用到的药物分别是川黄连 , 竹茹 , 制半夏 , 厚朴 , 旋覆花 , 陈皮 , 茯苓 , 枳实 , 砂仁和甘草 。

其中川黄连和竹茹 , 可以清热燥湿 , 泻火解毒 , 可以归心经 , 肝胆经 , 对于肝火 , 胆火比较旺盛 , 上扰心神 , 导致的心火旺 , 心神不安 , 不能安眠等等情况 , 可以通过清热燥湿的作用 , 来降火安神 。
然后是制半夏 , 厚朴和旋覆花 , 可以燥湿化痰 , 辛温理气 , 对于我们身体里已经形成的痰凝 , 可以通过化痰 , 散痰的作用 , 把痰凝赶出体外 , 防止痰和火交结在一起 , 难以去除 , 扰乱心神 。

然后是陈皮 , 茯苓 , 枳实和砂仁 , 这四味药都可以理气化湿 , 健脾和胃 , 对于痰热扰胃导致的胃口不好 , 食欲不振 , 恶心反酸等等 , 有很好的作用 , 同时茯苓这味药 , 又可以归心经 , 起到一个宁心安神的作用 , 从而改善我们的睡眠质量 。

最后一味甘草 , 可以补中益气 , 还能调和所有药的药性 , 防止伤害我们的身体 。
黄连温胆汤整个方子里 , 有清热燥湿的药物 , 又有行气化痰的药物 , 同时还可以起到安神宁心的作用 , 所以是通过清化热痰的作用 , 来起到安神助眠的作用 , 是一个对于失眠 , 睡眠质量不好 , 标本兼治的典范 。

最后需要注意的是 , 以上内容仅供学习交流 , 涉及到具体用药 , 需要在医生的辨证指导下进行 , 大家不要随意使用药物 。