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5、懒得吃饱
养生人都知道饭要吃七八分饱对身体才是最有利的 ， 对于中老年人来说肠胃功能的减弱以及消化减慢 ， 如果吃的太饱会加重肠胃负担 ， 引起腹胀腹痛 。
吃饭吃个七分饱 ， 只要不饿即可 ， 可以少食多餐 ， 给肠胃留出更多的时间和空间去消化吸收 ， 同时少量多餐不光对于肠胃好 ， 还可以改善口腔问题 ， 防止牙齿过早脱落 。
结语——
生老病死是人之规律 ， 人过50之后一定要有这样的意识 ， 千万不可怀有一种奋进的心去与自然抗衡 ， 要服老 ， 要有病看病 ， 千万不可因为害怕的心理而逃避 。
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