失眠多梦睡不好？可能是你的枕头没选对！家庭枕头选购指南( 二 ) 缘溪溪很行--失眠多梦睡不好？

优点：
1、由天然的原材料加工而成，不添加化学产品。
2、荞麦枕头软硬度适中，几乎没有弹性也不会塌陷，对头颈部的支撑作用较强，具备一定的承托力度。
缺点：
1、传统的荞麦枕大多都是一体成型未分区的，如果喜欢侧睡的人使用荞麦枕，有可能会有一点压耳朵。
2、荞麦枕在使用过程中，由于经常接触人体，会残留有油脂和皮屑等，滋生大量的细菌，用的时间长了会出现发霉的现象，甚至长虫。
2、纤维枕

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纤维棉枕是一种普通人造纤维制成的枕头，因为纤维棉的成本较低，所以价格也相对实惠，因此还是有很多人都在用的。
优点：
1、价格实惠，往往十几块到几十块都有。
2、具有较高的强度与弹性恢复能力。
缺点：
1、一体成型可塑性低、支撑力稍弱，不能起到对颈椎的有效支撑。
2、化纤材质吸湿性不是很好，透气性差、容易起静电。
3、使用久了弹性变低，容易变形、结块儿，枕头会呈现高低不平的状态。
3、乳胶枕

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乳胶枕是由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成的。近年来可谓大热，很多家庭都抛弃了荞麦枕和纤维枕，入手了乳胶枕。而乳胶枕之所以热门，除了其天然材质抗菌防霉外，最重要的就是它具有不错的缓冲回弹性，因此贵有贵的道理。
优点：
1、乳胶的弹性好，符合人体工学、不易变形、支撑力强
2、乳胶枕有很高的抗菌防霉能力，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源。
3、乳胶枕表面有上千个气孔，比较散热透气。
缺点：
1、乳胶枕因为是正宗的天然乳胶制成，所以它的价格比较昂贵。
2、乳胶枕头本身是没有办法阻止氧化，所以使用长了之后乳胶枕头会氧化的很快。
3、乳胶枕虽然回弹快，但由于太快了，所以你每一次翻身都要去重新适应他的高度变化，多多少少会影响睡眠。
4、羽绒枕

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如果你睡过五星级酒店的床后，一定会对床上的枕头印象极深，不用问了，全部！都是！羽绒枕！羽绒枕的蓬松感带来的体验是非常舒服的，无奈碍于价格，很多人还是有点望而却步，但随着越来越多的人愿意为自己的睡眠买单后，现在羽绒枕也开始渐渐变得流行了。
优点：
羽绒枕触感柔软舒适，蓬松度高，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。
1、舒适感爆棚。
2、羽绒枕的绒朵体积决定了它的透气性，绒朵体积越大，透气性越高，不闷热。
3、羽绒枕有很高的抑菌能力，可以防范细菌引起的鼻炎和皮肤过敏。
缺点：
不方便清洗，为了防止受潮，需要经常晾晒。
羽绒枕使用时间一长，会遇到出绒的情况，羽绒变得稀疏同样会影响羽绒枕的舒适度。
羽绒枕的价格相对其他枕头确实贵一些，尤其羽绒的质量越高价格越昂贵，让一些平时对枕头了解较少的人望而却步。
纤维枕、乳胶枕、羽绒枕三种枕头试睡体验
由于我不是很喜欢睡太硬的枕头，所以差不多已经十几年没有睡过荞麦枕了，因此今天只能给大家介绍一下我家里的纤维枕、乳胶枕和羽绒枕这三种啦。
1、纤维枕
不用否认，大多数人家里的纤维枕都是各种其他产品的赠品，比如买床品送枕头，买沙发送枕头，买炒锅送枕头，类似这种，我家也不例外。