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3、太极拳 太极拳不仅能够降血糖，而且还有很多其他的益处。 有研究发现，每周参加两次的太极拳培训班，每次练习一小时，每周在家练习三次，每次二十分钟，可以明显的降低血糖。

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4、常按降糖穴 阴市穴又名阴鼎穴，在大腿前面，膝盖骨上方横四指的位置。 刺激阴市穴可以采用点按的方法，采用坐位，在大腿前面，找到阴市穴的位置，用拇指指腹深深向下按压阴市穴。 中医认为阴市穴有止痛理气，温经散寒之功，而现代研究表明，阴市穴除了具有这些功效外，还具降低血糖的作用。

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