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再者便是茯苓 ， 健脾宁心 ， 温阳我们的气血 ， 养心阴；五味子调畅肝气 ， 疏肝解郁 ， 让我体内的气机上下连通 ， 更加顺畅；刺五清新润燥；薄荷脑健脾祛风 ， 让我们气血更通畅 。

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为了安全性 ， 这款眠乐贴没有杂七杂八的化学物质 ， 也不会产生依赖性 ， 可以参照以下图使用 。

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通过我们的肚脐 ， 将草本精华之力送遍全身 ， 安神宁心 。

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或是贴在我们的脚心处 ， 不一会儿就会微微发热 ， 暖暖的很舒服 。

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这款膏贴熬制步骤繁琐 ， 对于工艺要求也很高 ， 我们本着炮制虽繁必不敢省人工 ， 品味虽贵必不敢减物力的原则 ， 采用古方古法与科学技术 ， 不断地创新精制而成 。

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睡不着睡不好对于身体来说太过煎熬 ， 之前朋友来我家 ， 她一个资深的熬夜者 ， 每天都要硬生生熬到两三点才睡 ， 即使十点多就早早躺在床上 ， 她说看着窗外的天由黑到白 ， 内心是非常煎熬的 ， 但无奈就是睡不着 。 所以醒着的时候也是迷迷糊糊 ， 做什么都不在状态 。
后来也是听说酸枣仁的效果 ， 开始贴着睡觉 ， 坚持了一个多月 ， 睡眠时间也是越来越提前了 ， 她说 ， 能准时睡着的感觉真好 ， 身体好像已经很久没有这么休息过了 。

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莎士比亚说过 ， 世界上睡眠是最不需要花钱而又特别值得我们享受的事儿 ， 只不过这件事儿都被我们忽视了 ， 你所熬的每一个夜 ， 身体都会记住 ， 总有一天 ， 会让你加倍补偿 ， 在这个几乎人人都觉得熬夜无所谓的年代 ， 我们应该重返古人的经典中 ， 用宁静抽离的心态看一看 ， 睡眠充足 ， 作息规律真的是保持健康永远的法宝 。
来源：每日养生谈

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