血管一旦堵住了|45岁，心脏血管狭窄70%，一年后，逆转成50%，他的方法，值得学习( 二 ) 血管一旦堵住了

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以前不爱锻炼，现在的他每天都会锻炼半小时
跑步和游泳轮换着来，坚持锻炼了一年，他的体重有了明显地下降，整个人的气质也变了，看上去还更显年轻了。
如果血管狭窄程度不高，没有其他危险因素，做好这两大点，或许有希望逆转，但如果狭窄程度过高，医生建议放支架，就不用太纠结了，支架并不会影响寿命，这一点大家不用太担心。不过，之后依旧要注意坚持服用药物，并且注意生活上的保养。
综上所述，一年时间，心脏血管狭窄70%逆转成50% ，他的这些方法值得大家参考，服用药物和生活方式的干预，两者缺一不可，在生活方式上，具体指怎么吃、选择哪种运动，这是可以因人而异的，不是一定得跟他的一模一样。如果通过这样的方法，血管还是很狭窄，就需要考虑采取进一步的措施了，以免拖久了带来更大的健康隐患。
来源：民福康养生堂