坚持跑步的人，职场发展不会太差( 三 ) 一个同事问我

在职场，不要轻易给自己设限，觉得我做不到，就不去尝试，有一个尝试的机会，不是特别排斥，综合判断大方向有发展，就大胆去试吧，说不定就找到自己的热爱所在。
你有没有不想跑的时候？——当然有了，有时候下班回家，饥肠辘辘，好想吃些东西，面对一桌美食，也只能吃几口缓解饥饿感，然后把家里的事情忙完，等娃睡了，再出去跑步，已经是晚上11点之后了。曾经有很困的时候，已经在沙发上睡着，忽然醒来，快到晚上12点了，想想今天没跑步，出去跑跑吧，换上跑鞋，就奔进夜色。
这就是自己想跑的状态，工作也是一样，需要自己想做。
做产品经理，解决用户问题是日常工作，现在做B端产品，功能太多，用户的计算机操作水平也参差不齐，所以就出现各种问题，都需要耐心解决，没有什么上班和下班的区别，在企业微信群出现问题反馈，就及时响应，判断问题，问题分类，能快速解决的就尽快。
早上跑步，还是晚上跑步？——理想状态，我想早上跑步，一天精神焕发，但真的时间太赶，现在每天7点出发上班，如果要跑步， 6点是必须出去跑的，目前还做不到。所以我通常周一到周五，晚上跑步，周六和周日，早上跑步。个别极端情况，有时候会调整到中午跑步，跑完再吃午饭，例如雨季，难得中午天晴一段时间。
这就是找到自己的节奏，学会充分利用时间，时间都是挤出来的，你想做的事情，总是会找到时间去做的。
关于专业
跑步，看起来很简单，如果要长跑，达到跑马拉松的水平，其实大有学问。
譬如需要关注的相关知识有：跑步姿势、呼吸、配速、步频、步幅、力量、跑鞋、跑步损伤与康复、跑前热身、跑后拉伸。
单说选择跑鞋，非常重要，尤其是长距离对鞋的要求。我平时穿鞋是42码，据说跑步要大1码，开始跑步没啥感觉的， 10公里以下，鞋子差异感受不大， 10公里以上，需要找一双适合自己的跑鞋。
一到长距离，尤其是半马以上，鞋子的重要性就凸显出来，这点我是非常有感受的，以前买的鞋真的小了，或者鞋头过小，直接后果，就是我在第一次跑半马后，脚拇指的指甲里面直接黑掉，出血变黑……我平时穿42码的鞋，买了43码的鞋，平时跑10公里没啥感觉，跑半马，就出问题了，两双43码的亚瑟士，都是在跑完半马后，脚拇指的指甲底下出血。如果自己的脚头比较大，建议比平时大1码到2码，两个手指轻松伸进脚后跟。第一次跑全马，我穿了44码跑鞋，耐克的FLY3 ，跑完后，就没有出现脚部受伤的问题。
职场，就更加需要提升自己的专业性，不要小看每一份工作，即便是看起来简单的一些工作，也是有其专业性的，因此，对每一个岗位保持敬畏，找到行业前辈进行学习，线上线下课程学习，多读专业书籍，实践验证，复盘反思，都是让自己不断变得专业的方法。
关于潜力
有人问，如何判断一个人有没有跑马拉松的潜力，就像职场也有人问，一个人有没有成为CEO的潜力？
——潜力，不是凭空推测，而是根据已经发生的行为对未来的预判，腾讯公司内部对潜力员工的判断标准如下：
高潜力，是指一贯表现如此，足以成为其他员工的标杆；
中潜力，有时有表现，但一惯性不够；
低潜力，偶尔表现或基本没表现。
表现什么呢，有八项指标：积极进取，钻研创业，创新学习，开放主动，突破探索，勇于担当，合作共赢，反思发展。