你会发现 ， 烟瘾慢慢地也就没那么严重了 。
不妨吃无糖口香糖

文章图片
想吸烟时 ， 大家不妨吃无糖口香糖 。 一方面无糖口香糖可以提高人兴奋度 。
尤其是因为长时间不吸烟的人群 ， 血液中氧气减少、一氧化碳变多 ， 大脑缺氧较为严重 ， 连续出现头晕乏力、食欲下降 ， 口香糖可以在一定程度上减少人们吸食烟草的欲望 。
结语：如果你真正的想戒烟的话 ， 最好是趁早 。 因为我们人体过了35岁之后身体的各项技能都开始走向衰退 ， 突然戒烟之后身体就会承受不住 ， 而且身体的缓解效果也是比较缓慢的 ， 所以说最好的戒烟时间应该是在35岁之前或许还能够让你的肺部恢复原有的状态 。

文章图片
来源：钰阁时尚

• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 每天一个鸡蛋，是“养生”还是“损坏心血管”？研究后说出真相
• 坚果吃多了有害处吗 怎么吃坚果才健康
• 小孩巧克力吃多了会怎样 有害健康吗
• 铁皮石斛|糖尿病也有害怕的东西，早晚吃一点，血糖“十拿九稳”胜似胰岛素
• 健康饮食 在外吃饭要注意
• 盘点：鸡身上哪些部位不能吃
• 健康常识：隔夜水能不能喝？
• 加拿大：吃鸡蛋黄危害等同吸烟？
• 结论|压力对健康有害吗？这个涉及3万人的调查颠覆了你的想象！