坚持饭后补充2粒比维丹素 ， 有助于乳腺的修复 ， 能帮助调理好乳腺自身的激素水平 ， 减少乳腺疾病产生的几率 ， 一定程度上推进乳腺疾病的恢复 。
2、适当的运动
“生命在于运动” ， 这话可一点不假 ， 坚持运动可以帮助我们提高身体免疫力 ， 促进血液循环 。 乳腺患者不可太剧烈的运动 ， 以免刺激到我们的乳腺 ， 可以选择较为温和的运动 ， 比如慢跑 ， 太极等方式 ， 每天保持半小时即可 。

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