疏通血管|脑梗的祸根已经找到了，长做三件事，可疏通血管，促进血液循环脑梗塞|血管|心脑血管疾病

脑梗是由脑部血管阻塞导致脑部缺氧、缺血引起的脑血管疾病。
该病多发于40岁以后的中老年人。由于它具有“高死亡率”和“高致残率”的特点，使大多数人闻之色变。
导致脑梗的原因有很多，比如：遗传、高血压、压力大、环境恶劣、饮食不健康等，其中由于饮食不健康导致脑梗的，最为常见。

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【三种食物是脑梗的祸根】
1、咸菜、泡菜
咸菜、泡菜等食品由于价格实惠、食用方便，深受广大朋友的喜爱。
但这类食物可以说是脑梗的“一级催化剂”。这种食物含有大量的盐，如果经常食用，会导致血压升高，脑梗的风险率也会大大增加。

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2、肥肉
肥肉是大多数“肉食”男性的最爱。
然而，肥肉中的脂肪含量相对较高，如果经常吃肥肉，就会导致过度肥胖。研究表明，肥胖者患脑梗的可能性是正常人的8倍。
3、动物内脏和蛋黄
蛋黄和各种动物的内脏含有大量的胆固醇。
长期摄入过量的胆固醇会引起动脉粥样硬化。当动脉弹性降低时，血压会升高，血液的循环也会受到影响。长期如此，会形成血栓影响血液循环，引起脑梗等缺血性疾病。

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建议：每日少食用动物内脏，如肝、肺等内脏器官。
一旦身体出现三种症状，多半是脑梗的到来：
1、手脚麻木、冰冷
当体内有血栓时，身体最明显的特征是离心脏较远的器官更有可能供血不足。
血栓形成是脑梗的主要原因之一。当血栓影响血液循环时，血液不能正常地循环到手和脚，手和脚会变得冰冷。此外，下肢粗细不一致也是血栓形成的症状之一。
2、头晕和眩晕
头痛和眩晕的原因很多，脑梗就是其中之一。同时，头痛和眩晕也是脑梗的典型症状之一。
当脑血管阻塞严重时，会导致脑缺氧、缺血，引起头痛、眩晕，甚至导致脑梗塞或缺血性痴呆。

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3、视野突然模糊
如果出现突然的视力模糊，这是一个相对较严重的现象，请立即去医院检查。
当脑血管闭塞面积超过70%时，视网膜供氧不足，就会导致视力突然模糊或黑暗。
【长做三件事，可疏通血管】
1、多喝水
水是血管中最好的“清洁剂”。
当身体处于缺水状态时，血液会变得粘稠，血液就很难促进循环，长期缓慢的血液循环会导致体内血栓形成。
当血液循环受到血栓形成的严重影响时，会诱发各种缺血性疾病。脑梗就是其中之一。
建议：每天早起后喝一杯温开水，养成日常生活中积极饮水的良好习惯。

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2、补充营养
40岁后，血管弹性逐渐下降，此时各种心脑血管疾病将“乘机进入”。
临床表现，80%的心脑血管疾病患者，是由于长期缺乏鞣花酸元素导致的。
健康的血管柔软有弹性。当人体缺乏这种元素时，血管壁就失去弹性。血管弹性降低会降低血液循环，从而诱发高血脂症、血栓形成和脑梗等心脑血管疾病。
研究表明，萨芬浆果、石榴和葡萄糖都含有这种元素，其中葡萄糖含量最高，更容易被人体吸收。
多喝葡萄糖水能补充体内所需的元素。
3、适当锻炼
随着生活节奏不断加快，导致越来越多的人开始缺乏锻炼。