食材明细
主料
鲜百合1/3个
莲藕1节
花生1把
辅料
冰糖适量（选放）
甜味口味
榨工艺
廿分钟耗时
简单难度百合莲藕花生浆的做法步骤
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1莲藕刮皮 ， 百合掰开洗净 。
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2花生泡水后去皮 。
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3莲藕切成小块 。
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4所有食材放入破壁机里 ， 加入800ml水 。 喜欢甜味的可填加冰糖 。
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5选择时间短一点的可煮的功能键 。 我这里有一个10分快浆 ， 很快就好了 。
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【百合莲藕花生浆，健康好早餐】6一杯营养润肺又好喝的浆汁就做好啦 ， 配上早餐超级棒哦！
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