健身|瘦下来的你一定很好看，有没有感觉到世界的美好？连明星|整体|减肥|变化|因为

是连明星都会涨粉的程度！
不信你就来看看这些经典案例吧~
金雪炫：减重26斤成为完美身材标杆

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金雪炫是韩国女团的身材标杆，但是被称为完美体形的雪炫在刚出道的时候，因为120斤的体重，导致上镜过于臃肿，公司要求强制性减肥。
其实120斤， 167的身高，对于普通人来说还算匀称，但是镜头会将人体比例拉宽，而且女团衣服定制尺码都很小，所以就让雪炫看起来有些肥胖。

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减肥以后的金雪炫，马甲线细腰翘臀一应俱全，绝对堪称魔鬼身材。
小编去搜了一下她的减肥食谱，惊呆了~
“早饭不吃，午饭一片地瓜+一片鸡胸肉+一个鸡蛋，晚饭不吃”

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当然，这么拼命地减肥也造成了一些不好的状况。因为每天大强度的舞蹈训练，所以就算有专门的助理和营养师照顾，雪炫还是因为血糖太低体力不支，导致在舞台昏倒。
严智：减重18斤从全网嘲变为“黑转粉”

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Gfriend忙内严智，本身出道时年纪就小，再加上团体走青春甜美路线，所以就忽略了对于身材的管理。
后来因为长相相比较其他女团成员不够精致，又持续发胖，所以被网友炮轰为“最丑女爱豆” 。

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在后来回归的时候，严智就已经暴瘦18斤，虽然长相没变化，但是整体气质提高了好几个level 。
（悄默默说一句，油炸亲故要解散了，时代的眼泪o(╥﹏╥)o）
以上几种都能勉强算的上是大基数减重，在这个维度以内，我们可以看到带来的效果是非常、非常明显的。

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其实不仅是大基数减肥变化大。
如果你本身是小基数。在减脂和健身的共同配合之下，也是能看到非常明显的变化的。这一点，国内女明星都很有发言权。
周冬雨

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记得周冬雨刚出道的时候，走的是青春风格，当时的她就已经很瘦了，很娇小可爱的感觉。脸也是好看的，胶原蛋白满满。
但整体看上去就有点土气的感觉，当然这和造型有一定的关系。

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但是近几年这种情况就发生了变化。
虽然身板还是很瘦小，但是整体线条感、骨骼感明显，上镜特别非常好看辨识度特别高。一些以前撑不起来的大礼服也能轻松驾驭了，这都是健身带来的效果。
倪妮

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作为“高级感”代名词的倪妮，本身的变化的历程也是教科书级别了~
她当初拍十三钗的时候就很瘦了，不然整个造型也不会诠释的那么完美。但是和现在的完美身材相比，还能看出来明显区别的。

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比如还没有褪去的婴儿肥，不是那么紧致的肌肉和皮肤，从面部骨骼感也能看出来。