总而言之 ， 水果的营养再丰富 ， 也不能把水果当饭吃 。 应以正餐为主 ， 水果为辅 ， 合理食用水果 ， 均衡饮食才能均衡营养 。
作者：韩婷李子祥（上海市第十人民医院临床营养科）
编辑：李晨琰
责任编辑：唐闻佳
图片来源：视觉中国
【水果当饭吃，饱腹又减肥？千万别相信所谓的“秘方”】*文汇独家稿件 ， 转载请注明出处 。
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