血管|中老年人，三伏天要警惕热中风，注意这四点，更好远离心脑血管病( 二 ) 血液粘稠度|血管|油腻食物|中

四、中老年人三伏天需警惕饮食太过油腻
三伏天由于温度高，很多中老年人不想走动，一般会在家开空调吹风扇，如果吃太多油腻食物，再加上温度高不想运动，身体的新陈代谢就会减慢，容易使这些油脂类食物在体内堆积，给血管和心脏带来负担。因此，夏季日常饮食要多吃水果蔬菜，少吃一些油腻食物，减少油脂类食物的摄入。

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【 血管|中老年人，三伏天要警惕热中风，注意这四点，更好远离心脑血管病】结语：中老年人由于身体机能减弱、新陈代谢变慢，是心脑血管疾病的高发人群，酷暑严寒对他们的身体健康都有较大影响。因此，只有积极做好预防，科学做好自我健康管理，才能更好避免患心脑血管疾病，才能更健康长寿，不给家庭及子女带来麻烦增添负担。希望以上内容对您有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供更有价值的心脑血管方面知识。