而老年人本身各种脏器就开始走下坡路 ， 也容易营养不良 ， 这个时候再喝酒无意识在雪上加霜 ， 因此平时能不喝酒就不要喝酒 ， 以避免酒精对身体的伤害 。
年纪大了在饮食方面确实有很多需要注意的地方 ， 不管是吃得太多还是过少都是不健康的 ， 关键是要根据自身情况来安排自己的饮食 ， 要注意营养均衡搭配 。
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